Ajankohta: Opinnot pääsee aloittamaan noin viikon sisällä ilmoittautumisesta. Opintojakson arvioitu suoritusaika on kolme kuukautta.
Huomioithan, että lehtorit eivät anna ohjausta tai arvioi opintosuorituksia pääsääntöisesti 1.6. – 16.8.2026 välisenä aikana.
Kevään opintojaksolle ilmoittaudutaan viimeistään 14.6.2026, ja opinnot pääsee aloittamaan noin viikon sisällä ilmoittautumisesta. Tämä opintojakso on tarjolla myös syksyllä – ilmoittautuminen aukeaa kesäkuussa ja ensimmäinen aloitus on elokuussa 2026.
Koulutuspaikka: Verkko-opinnot
Laajuus: 5 opintopistettä
Paikkamäärä: 40
Kohderyhmä: Kaikki asiasta kiinnostuneet
Opettaja: Piia Soikkeli, Miia Kierikki
Väyläopinnot ammattiin opiskeleville: Tämä opintojakso sisältyy väyläopintoihin Fysioterapeutti (AMK)
Ensisijainen tutkinto, johon hyväksiluetaan Xamkissa: Fysioterapeutti (AMK)
Opetussuunnitelmassa mainittu osaamisalue: Ydinosaaminen
Ilmoittautuminen päättyy: 13.9.2026
Maksu: 75 euroa (15 euroa/op). Lisätietoja maksuista täällä.
Huomioithan, että llmoittautumisesi on sitova. Koulutusmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta, vaikka keskeyttäisit / peruisit opinnot.
Avoimen AMK:n opinnoille voi ilmoittautua enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi. Yli 50 opintopisteen menevät ilmoittautumiset poistetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
HUOM! Xamkin läsnä- tai poissaolevat tutkinto-opiskelijat eivät voi ilmoittautua Xamk Pulsen koulutuksiin. Xamkin tutkinto-opiskelijoiden ilmoittautumiset poistetaan, eikä poistamisesta ilmoiteta erikseen. Mahdollisesti maksettua koulutusmaksua ei palauteta.
Xamkin polkuopiskelijoiden ilmoittautuminen Pepissä tai Tuudossa.
- Osaat määritellä terveyden, toimintakyvyn sekä terveyskunnon moniulotteiset käsitteet.
- Osaat kuvata terveyteen ja toimintakykyyn liittyviä tekijöitä eri ikäkausina.
- Tiedät ja osaat määritellä liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn.
- Osaat määritellä terveyskunnon eri osa-alueet ja osaat kuvailla niiden yhteyttä terveyteen ja toimintakykyyn.
Sisältö:
- Mitä terveydellä, toimintakyvyllä ja terveyskunnolla tarkoitetaan?
- Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn eri ikäkausina?
- Mitä fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan?
- Miten liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
- Mitkä ovat kansalliset liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden suositukset eri ikäisillä?
- Mitä terveyskunnolla tarkoitetaan?
- Miten terveyskunnon eri osa-alueet vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
Toteutus:
Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla. Opintojakso suoritetaan itsenäisesti. Opintojaksolla voidaan hyödyntää yksilö- ja pienryhmätyöskentelyä. Opintojaksolla voidaan hyödyntää erilaisia palautteenantotapoja, mm. opettajan antama kirjallinen palaute, opiskelijakollegan antama vertaispalaute ja automaattisesti arvioidun tentin ja oppimistehtävän antama palaute. Opintojaksolla on aineistotentti ja kirjallisia tehtäviä opinnoilla edetään oppimistehtävissä määrätyssä järjestyksessä.
Toteutuksen osat:
1. Terveyden ja toimintakyvyn moniulotteiset käsitteet 2 op
2. Toimintakyky ja terveyskunto ihmisen eri ikävaiheissa 2 op
3. Liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutukset toimintakykyyn 1 op
5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin opiskelijan työmäärää.
Opiskelumateriaali:
Oppimisympäristö Learnissa oleva materiaali ja verkosta vapaasti löytyvät opintojaksoalustalla ilmoitetut asiantuntijasivustot.
- Tarnanen, S. ja Holopainen, R. (toim.) 2022. HARJOITTELU JA TULE-TERVEYS. VK-Kustannus Oy. Otavan kirjapaino Oy, Keuruu. Teos löytyy myös e-kirjana oppilaitoksen kirjasto Kaakkurista.
Arviointi:
Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää oppimistehtävien ja tenttien tekemistä hyväksytyllä arvosanalla.
Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää kaikkien oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista opintojakson toteutuksen ja opiskelijan henkilökohtaisen opinto-oikeuden aikana.
Arviointikriteerit:
Opiskelija osaa:
- Käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.
- Etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.
- Käyttää keskeisiä oman alan malleja, menetelmiä, ohjelmistoja ja tekniikoita.
Arviointiasteikko:
1-5
Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Xamk Pulse, avoinamk@xamk.fi, puh. 050 340 8124/Petra Turtiainen
Peruminen
Jos et aloita opintoja, ilmoita siitä meille, jotta voimme poistaa sinut opintojaksolta. Näin tietoihisi ei jää merkintää suorittamatta jääneestä koulutuksesta. Peruminen tulee tehdä osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.
Opintosuoritusrekisterin ote
Lähetämme sinulle sähköisesti allekirjoitetun opintosuoritusrekisterin otteen noin viikon sisällä sen jälkeen, kun olet saanut arvosanan Peppi-järjestelmään. Ote toimii dokumenttina, jos esimerkiksi haet hyväksilukuja opintoihisi jossain toisessa korkeakoulussa. Opintoja voidaan hyväksilukea myös Xamkissa, jos tulet meille tutkinto-opiskelijaksi. Katso lisää nettisivultamme Opiskelu Xamk Pulsessa – Xamk.
Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkasta myös roskapostit!
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu on Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen (Karvi) laatuauditoima korkeakoulu.