Ajankohta: Opinnot pääsee aloittamaan noin viikon sisällä ilmoittautumisesta. Opintojakson arvioitu suoritusaika on kolme kuukautta. Huom! Ensimmäinen aloitus 1.9.2026!
Koulutuspaikka: Verkko-opinnot
Laajuus: 5 opintopistettä
Paikkamäärä: 40
Kohderyhmä: Kaikki asiasta kiinnostuneet
Edeltävä osaaminen: Tiedät yksilö- ja ryhmäliikunnanohjaamisen perusteet. Tiedät liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn.
Opettaja: Pia Kraft-Oksala ja Suvi Lamberg
Ensisijainen tutkinto, johon hyväksiluetaan Xamkissa: Fysioterapeutti (AMK)
Opetussuunnitelmassa mainittu osaamisalue: Ydinosaaminen
Ilmoittautuminen päättyy: 11.9.2026
Maksu: 75 euroa (15 euroa/op). Lisätietoja maksuista täällä.
Huomioithan, että llmoittautumisesi on sitova. Koulutusmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta, vaikka keskeyttäisit / peruisit opinnot.
Avoimen AMK:n opinnoille voi ilmoittautua enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi. Yli 50 opintopisteen menevät ilmoittautumiset poistetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
HUOM! Xamkin läsnä- tai poissaolevat tutkinto-opiskelijat eivät voi ilmoittautua Xamk Pulsen koulutuksiin. Xamkin tutkinto-opiskelijoiden ilmoittautumiset poistetaan, eikä poistamisesta ilmoiteta erikseen. Mahdollisesti maksettua koulutusmaksua ei palauteta.
Xamkin polkuopiskelijoiden ilmoittautuminen Pepissä tai Tuudossa.
Tavoitteet:
- Osaat suunnitella terveyttä ja toimintakykyä edistävää liikuntaa asiakaslähtöisesti kohderyhmän tarpeet huomioiden.
- Tiedät ja osaat huomioida erilaisten liikuntaympäristöjen erityispiirteet liikunnan ohjauksen suunnittelussa ja harjoitteiden valinnassa.
- Osaat valita perustellen tarkoituksenmukaisia liikunta- ja harjoitusvälineitä yksilön ja ryhmänohjaamiseen.
Sisältö:
- Miten teet liikunnanohjauksen tuntisuunnitelman?
- Miten suunnittelet asiakaslähtöisesti terveyttä ja toimintakykyä edistävää liikuntaa?
- Miten huomioit eri kohderyhmien tarpeita liikunnan ohjaamisessa?
- Mitä tarkoitetaan terapeuttisella harjoittelulla?
- Mitä tarkoitetaan soveltavalla liikunnalla?
- Miten huomioit erilaisten liikuntaympäristöjen erityispiirteet liikunnan ohjaussuunnitelmassa ja harjoitteiden valinnassa?
- Miten valitset tarkoituksenmukaisia liikunta- ja harjoitusvälineitä yksilön ja ryhmänohjaamiseen?
Toteutus:
Opintojakso suoritetaan verkko-opintoina Learn verkko-oppimisympäristössä.
Opintojaksoon sisältyvä oppimistehtävät ja tentti tulee suorittaa opettajien asettamien määräaikojen mukaisesti opintojakson toteutusaikana. Opettajat ohjeistavat opintojakson suorittamiseen Learn alustalla olevalla orientaatiovideolla. Suoritusohjeet löytyvät myös opintojaksoalustalta Learnistä.
Opintojakso koostuu:
1. Liikuntataitojen ohjaaminen osiosta
2. Liikunnan toimintaympäristöt ja harjoittelun välineet osiosta
3. Kuormitus ja palautuminen osiosta
4. Soveltavan liikunnan osiosta
5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin opiskelijan työmäärää.
Opiskelumateriaali:
Opiskelumateriaali on saatavilla verkkomateriaalina tai painettuna / e-aineistona Xamkin kirjastopalvelu Kaakkurin kautta.
Opiskelumateriaali: Terveysliikunta. 2011. Fagerholm M, Vuori I, Vasakari T, Duodecim
Arviointi:
Opintojakson arvioinnin kohteet:
1. Terveysliikunta-tentti arviointi: (1-5)
2. Eri kohderyhmien tarpeet ohjauksessa, yksilö tai paritehtävä: (1-5)
3. Soveltavan liikunnan suunnitelma ja ohjaus (Hyväksytty / täydennettävä)
4. Kuormituksen-ja palautumisen seuranta, yksilötehtävä (Hyväksytty / täydennettävä)
Opiskelija osaa:
a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.
b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.
c. hahmottaa tehtäväkokonaisuuksia.
e. käyttää keskeisiä oman alan malleja, menetelmiä, ohjelmistoja ja tekniikoita.
g. perustella toimintaansa oman alan eettisten periaatteiden mukaisesti.
Arviointiasteikko:
1-5
Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Xamk Pulse, avoinamk@xamk.fi, puh. 050 340 8124/Petra Turtiainen
Peruminen
Jos et aloita opintoja, ilmoita siitä meille, jotta voimme poistaa sinut opintojaksolta. Näin tietoihisi ei jää merkintää suorittamatta jääneestä koulutuksesta. Peruminen tulee tehdä osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.
Opintosuoritusrekisterin ote
Lähetämme sinulle sähköisesti allekirjoitetun opintosuoritusrekisterin otteen noin viikon sisällä sen jälkeen, kun olet saanut arvosanan Peppi-järjestelmään. Ote toimii dokumenttina, jos esimerkiksi haet hyväksilukuja opintoihisi jossain toisessa korkeakoulussa. Opintoja voidaan hyväksilukea myös Xamkissa, jos tulet meille tutkinto-opiskelijaksi. Katso lisää nettisivultamme Opiskelu Xamk Pulsessa – Xamk.
Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkasta myös roskapostit!
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu on Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen (Karvi) laatuauditoima korkeakoulu.