Ajankohta: 2.9.-8.12.2025
Koulutuspaikka: Verkko-opinnot
Laajuus: 5 op
Paikkamäärä: 40
Kohderyhmä: Kaikki asiasta kiinnostuneet
Opettajat: Piia Soikkeli, Miia Kierikki
Väyläopiskelija: Tämä opintojakso sisältyy väylä Fysioterapeutti (AMK) -opintoihin
Ilmoittautuminen päättyy: 24.8.2025
Hinta: 15 €/op. Lisätietoja maksuista täällä.
Huomioithan, että ilmoittautuminen Xamk Pulsen opintoihin on sitova eikä opiskelupaikan maksuton peruminen ole mahdollista. Saatuasi opiskelupaikan sinulta laskutetaan opintojakson hinta, jota ei palauteta, vaikka keskeyttäisit opinnot. Lasku lähetetään sähköpostilla opintojakson alkamisen jälkeen.
Jos et kuitenkaan aloita opintoja, ilmoita meille siitä ajoissa, jotta saamme poistettua sinut opintojaksolta. Näin tietoihisi ei jää merkintää suorittamatta jääneestä koulutuksesta. Peruminen tulee tehdä osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.
Avoimen AMK:n opinnoille voi ilmoittautua enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi. Yli 50 opintopisteen menevät ilmoittautumiset poistetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
HUOM! Xamkin tutkinto-opiskelijat eivät voi ilmoittautua Xamkin avoimen AMK:n opintoihin
Polkuopiskelijat ilmoittautuvat Pepissä tai Tuudossa vain ko. polkuopintoihin sisältyville opintojaksoille. Tarkista kutsukirjeestäsi oman polkuopintosi tarkempi ohjeistus.
Tavoitteet:
- Osaat määritellä terveyden, toimintakyvyn sekä terveyskunnon moniulotteiset käsitteet.
- Osaat kuvata terveyteen ja toimintakykyyn liittyviä tekijöitä eri ikäkausina.
- Tiedät ja osaat määritellä liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn.
- Osaat määritellä terveyskunnon eri osa-alueet ja osaat kuvailla niiden yhteyttä terveyteen ja toimintakykyyn.
Sisältö:
- Mitä terveydellä, toimintakyvyllä ja terveyskunnolla tarkoitetaan?
- Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn eri ikäkausina?
- Mitä fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan?
- Miten liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
- Mitkä ovat kansalliset liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden suositukset eri ikäisillä?
- Mitä terveyskunnolla tarkoitetaan?
- Miten terveyskunnon eri osa-alueet vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
Toteutus:
Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla. Opintojakso suoritetaan itsenäisesti. Opintojaksolla voidaan hyödyntää yksilö- ja pienryhmätyöskentelyä. Opintojaksolla voidaan hyödyntää erilaisia palautteenantotapoja, mm. opettajan antama kirjallinen palaute, opiskelijakollegan antama vertaispalaute ja automaattisesti arvioidun tentin ja oppimistehtävän antama palaute.
Toteutuksen osat:
1. Terveyden ja toimintakyvyn moniulotteiset käsitteet 2 op
2. Toimintakyky ja terveyskunto ihmisen eri ikävaiheissa 2 op
3. Liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutukset toimintakykyyn 1 op
5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin opiskelijan työmäärää.
Opiskelumateriaali:
Oppimisympäristö Learnissa oleva materiaali ja verkosta vapaasti löytyvät opintojaksoalustalla ilmoitetut asiantuntijasivustot.
- Tarnanen, S. ja Holopainen, R. (toim.) 2022. HARJOITTELU JA TULE-TERVEYS. VK-Kustannus Oy. Otavan kirjapaino Oy, Keuruu. Teos löytyy myös e-kirjana oppilaitoksen kirjasto Kaakkurista.
Arviointi:
Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää oppimistehtävien ja tenttien tekemistä hyväksytyllä arvosanalla.
Arviointikriteerit:
Opiskelija osaa:
- Käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.
- Etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.
- Käyttää keskeisiä oman alan malleja, menetelmiä, ohjelmistoja ja tekniikoita.
Arviointiasteikko:
1-5
Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Xamk Pulse, avoinamk@xamk.fi, puh. 050 340 8124/Petra Turtiainen
Opintosuoritusrekisterin ote
Lähetämme sinulle sähköisesti allekirjoitetun opintosuoritusrekisterin otteen sen jälkeen, kun olet suorittanut opintojakson ja saanut siitä arvosanan. Ote toimii dokumenttina, jos esimerkiksi haet hyväksilukuja opintoihisi jossain toisessa korkeakoulussa. Opintoja voidaan hyväksilukea myös Xamkissa, jos tulet meille tutkinto-opiskelijaksi. Katso lisää nettisivultamme Opiskelu Xamk Pulsessa – Xamk.
Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkasta myös roskapostit!
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu on Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen (Karvi) laatuauditoima korkeakoulu.